No sugar babe

LOVELY FIRE No sugar babe Passt dieses Lovely Fire zu Dir? Klick hier Du bist ein – wie man in England sagt – „Sweet Tooth“? Du liebst also alles was süß ist, wie Schokolade, Kekse, Gummibärchen, vielleicht sogar auch Softdrinks oder viel Zucker im Kaffee? Und Du merkst, dass der Zuckerkonsum mittlerweile ein Maß angenommen […]

No food after dinner

LOVELY FIRE No food after dinner Passt dieses Lovely Fire zu Dir? Klick hier Du isst gut zu Abend und bekommst später am Abend aber nochmal Appetit oder suchst sogar nachts manchmal den Kühlschrank auf? Damit bist Du nicht alleine. Man nennt dies „Comfort-Eating“ (auf Deutsch oft als „emotionales Essen“ bezeichnet) bedeutet, dass Menschen Essen […]

Me-time am Abend

LOVELY FIRE Me-time am Abend Passt dieses Lovely Fire zu Dir? Klick hier Du verbringst den Abend gerne auf der Couch oder im Bett vorm Fernseher, am besten noch mit leckerem Snack und/oder Drink. Ja, man denkt, dass man sich damit nach einem anstrengenden Tag etwas Gutes tut. Doch dabei gibt es viel bessere Rituale, […]

Mehr Trinken

LOVELY FIRE Mehr Wasser Trinken Passt dieses Lovely Fire zu Dir? Klick hier Gehörst Du auch zu den Kandidaten, die chronisch zu wenig trinken und sich immer vornehmen, eine Mindestmenge am Tag zu schaffen, es oft aber ganz einfach vergessen, da sie kein richtiges Durstgefühl verspüren? Dann ist dieses Lovely Fire genau richtig für Dich, […]

Apfelessig am Morgen

LOVELY FIRE Apfelessig am Morgen Passt dieses Lovely Fire zu Dir? Klick hier Du möchtest Deine gesunde Ernährung unterstützen und Deinen Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung ankurbeln, die Entleerung des Magens verlangsamen, wodurch man länger satt ist, den Blutzuckerspiegel konstant halten und Diabetes vorbeugen? All das soll angeblich ein Glas Wasser mit einem Teelöffel Apfelessig […]

Achtsames Essen

LOVELY FIRE Achtsames Essen Passt dieses Lovely Fire zu Dir? Klick hier Bist Du auch ein „Vor-dem-Computer“- oder „Vor-dem Fernseher“-Esser? Oder nimmst Du gelegentlich – weil es oft schnell gehen muss – sogar auch mal eine Mahlzeit unterwegs beim Laufen oder Autofahren ein? Ist es Dir schonmal passiert, dass Du Dir eine Leckerei gönnen wolltest […]

Wunsch-Lovely Fire

LOVELY FIRE Noch nicht das richtige dabei? Du würdest sehr gerne ein Lovely Fire (eine neue, gute Angewohnheit) ausprobieren, hast aber das Gefühl, dass irgendwie noch kein passendes dabei ist? Wenn Du bereits eine Idee hast, dann schick mir diese gerne, dann erstelle ich Dir dazu eine passende Lovely Fire Seite. Falls Du aber noch […]