Du bist nicht undiszipliert. Es ist Dein Monster.
Es flüstert Dinge wie „Morgen reicht auch …“, „Nur heute noch eine Ausnahme …“, „Nur noch dieses, eine Mal …“. Je länger Du ihm glaubst, desto größer wird es. Zeit ihm ins Gesicht zu schauen:
Minimale Veränderungen –
DEN LEBENSSTIL ÄNDERN – IN KLEINEN STEPS